真人同城约跑群怎么加入靠谱的，真人同城约跑群有哪些注意事项
最近发现身边越来越多人开始用"真人同城约跑群"找跑步搭档了。说实话，这事儿看着简单，真要操作起来还挺多门道的。上周我表弟就被坑了，加了个说是专业跑团的群，结果进去全是卖保健品的...
约跑群为啥突然火了？
现在人工作都忙，想找个固定时间一起跑步的朋友太难了。健身房吧，贵不说，还得看教练脸色。自己跑又容易偷懒，所以这种线上约线下跑的群就火起来了。不过话说回来，这种模式确实解决了大问题，特别是对刚接触跑步的新手。
怎么找到靠谱的约跑群？
第一时间得看群主靠不靠谱。我观察过十几个群，发现那些真正在做跑步的群主，一般都会定期组织活动。要是加群一个月都没见组织过一次线下跑的，大概率是骗子群。另外，现在很多跑步APP都有官方建的约跑群，这种相对靠谱些。
不过具体怎么判断群的质量，我也还在摸索。有个跑友跟我说要看群里的聊天内容，如果整天都在聊跑步装备、训练计划什么的，那应该错不了。但这个方法也不是百分百准确，毕竟现在托儿太多了。
加群要注意些啥？
第一，千万别急着交钱。正规跑群顶多收个10块20块的群费，要是上来就让你交好几百的，赶紧跑。第二，第一次见面最好选白天，在人多的地方集合。虽然大多数跑友都是好人，但防人之心不可无啊。
还有个容易被忽略的点，就是要看群规。管理严格的群一般会把商业广告、色情信息这些都禁了。要是群里整天有人发乱七八糟的链接，那管理员八成是摆设。
为什么有些群加了就后悔？
这里得说个真事。我同事加了个"高端跑友群"，进去后发现要买指定装备才能参加活动。后来才知道，群主就是卖跑步装备的...这种变相营销的群现在特别多，大家一定要擦亮眼睛。
另外有些群虽然不骗钱，但氛围特别差。要么是几个老跑友抱团排外，要么就是整天攀比配速装备。这种群加了反而影响跑步心情，不如不加。
约跑群到底值不值得加？
这么说吧，好的约跑群确实能帮到你。我去年加的一个群，现在群里二十多个人每周固定约跑，还经常一起参加马拉松。但差的群不仅浪费时间，还可能遇到危险。所以关键是要会挑，别看到"约跑"两个字就急着加。
对了，最近听说有些城市出现了"跑友认证"服务，或许这是个新方向？不过具体怎么操作的我还不太清楚，有分析的跑友可以评论区说说。
给新手的建议
如果你是刚开始跑步，建议先加一些新手友好的群。这种群一般不会太追求配速，更注重跑步的乐趣。等水平上去了，再考虑加些专业点的跑团。千万别一上来就加那些"全马330"之类的群，容易受伤不说，还可能被打击信心。
最后提醒下，约跑归约跑，自己的安全最重要。特别是女生，最好结伴而行，别去太偏僻的地方。跑步是为了健康，可别本末倒置了。
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